3 Técnicas Efectivas para Recordar tus Sueños
Prueba quedarte quieto al despertar. Descubre el poder de los métodos mnemónicos para recordar sueños.
Todos soñamos. La cuestión es si puedes recordarlos.
1. No te Muevas al Despertar
En el momento que abras los ojos, no muevas tu cuerpo.
2. Establece una Intención Antes de Dormir (Técnica MILD)
Dite a ti mismo: "Esta noche recordaré mi sueño."
3. Registra en los Primeros 90 Segundos
Toma tu teléfono o libreta inmediatamente al despertar.